Avena cremosa de vainilla y Súper verdes

¡Esta receta, es un desayuno o snack perfecto! En la cual obtienes la energía necesaria para comenzar de la mejor forma el día.

Con la porción de Súper verdes, en esta receta tienes los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas de los vegetales, de una forma práctica y deliciosa.

 

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena cortada con acero (sin gluten si es necesario).
  • 1 1/2 taza de agua.
  • Pizca de sal.
  • 1/4 taza de leche de almendras.
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla.
  • 1 cucharadita de polvo Súper verdes .
  • 1 cucharada de miel de maple.
  • Fruta de elección en la parte superior (elegí plátano, kiwi, uvas y coco rallado).
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo o de calabaza encima.


Instrucciones:

  • Pon1 1/2 tazas de agua a hervir en una olla.
  • Agrega la avena y la pizca de sal, reduzca el fuego a un nivel bajo, tápalo y deje cocer a fuego lento durante 12-15 minutos.
  • Una vez que la avena esté cocida, apague el fuego y agregue la leche de almendras, el extracto de vainilla, los Súper verdes y el jarabe de arce. Mezclar hasta que estén bien combinado.
  • Divide en dos tazones o frascos y cúbralos con frutas frescas y semillas de cáñamo o de calabaza.