¡Este delicioso pudin te lo puedes comer de postre o desayuno, va a ser muy nutritivo y digestivo!

 

En esta receta, encuentras todo lo que necesita tu cuerpo en un desayuno o snack, porque con la porción de Súper verdes, obtienes gran parte de la dosis necesaria de vegetales del día.

 

Para una persona

 

Ingredientes:

 

·5 cucharadas de Chia

·Una taza de leche de almendra 

·3 cucharitas de Súper verdes

·yogurt griego

·1 cucharada miel o gave

·2 fresas 

·10 Arándanos

 

 

Preparación:

 

1. Dejar remojando la chía por la noche en leche de almendra o en agua. (Esto es con el fin de que la chía se infle y se convierta en un pudin).

Al amanecer puedes hacer tu receta.

2. Revuelve la miel y los súper verdes en el pudin de chía homogéneamente.

3. En un frasco transparente pon en capas.

Primero pon el pudin de chia verde endulzado. Después pones el yogurt y después pones las frutas como decoración.